Terapia para ansiedad online

La ansiedad no siempre se manifiesta como un ataque de pánico.
Muchas veces aparece como cansancio constante, dificultad para descansar mentalmente, sobrepensamiento, irritabilidad o sensación de estar sosteniendo demasiado durante demasiado tiempo.

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En terapia trabajamos para comprender qué está sosteniendo ese malestar, desarrollar herramientas emocionales y construir formas más saludables de vincularte con vos misma, con tus emociones y con las exigencias cotidianas.

Algunas situaciones frecuentes:

• pensamientos constantes o difíciles de frenar,
• sensación de alerta permanente,
• agotamiento emocional,
• autoexigencia elevada,
• dificultad para desconectar,
• síntomas físicos asociados al estrés,
• ansiedad vinculada al trabajo, relaciones o cambios vitales.

La terapia es un espacio para entender lo que te pasa sin juzgarte y empezar a transitarlo de otra manera.

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